신체노화종합분석Body Aging Analysis · 사진 한 장으로 보는 나이건강검진 결과지 읽는 법: 먼저 볼 7개 항목과 기준치
검진 결과지는 항목이 많고 '정상A', '정상B(경계)', '질환의심' 같은 판정만 눈에 들어옵니다. 하지만 노화와 가장 관련이 깊은 대사 지표는 몇 개로 추려집니다. 아래 7개 항목을 자기 숫자로 채워 보면 결과지가 훨씬 읽기 쉬워집니다.
1. 먼저 볼 7개 항목
| 항목 | 정상 | 경계(주의) | 이상 |
|---|---|---|---|
| 혈압(mmHg) | 120/80 미만 | 120~139 / 80~89 | 140/90 이상 |
| 공복혈당(mg/dL) | 100 미만 | 100~125 | 126 이상 |
| LDL 콜레스테롤(mg/dL) | 130 미만 | 130~159 | 160 이상 |
| 중성지방(mg/dL) | 150 미만 | 150~199 | 200 이상 |
| ALT(간, U/L) | 40 이하 | 41~50 | 50 초과 |
| eGFR(신장, mL/min) | 90 이상 | 60~89 | 60 미만 |
| 체질량지수(BMI) | 18.5~22.9 | 23~24.9 | 25 이상 |
기준은 국내 검진 판정과 학회 지침에서 널리 쓰이는 값이며, 기저질환이 있으면 목표치가 더 낮게 잡힙니다. 예를 들어 당뇨가 있으면 LDL 목표는 100 미만, 심혈관질환이 있으면 70 미만으로 내려갑니다.
2. 숫자보다 '조합'을 본다
한 항목이 경계에 있는 것보다 여러 항목이 동시에 경계에 걸린 것이 더 중요합니다. 허리둘레(남 90cm, 여 85cm 이상), 혈압 130/85 이상, 공복혈당 100 이상, 중성지방 150 이상, HDL 낮음(남 40, 여 50 미만) 가운데 세 가지 이상이면 대사증후군으로 봅니다. 각각은 '주의'여도 합치면 관리가 필요한 상태입니다.
3. 작년 결과지를 옆에 두기
- 공복혈당이 95에서 108로 올랐다면 아직 정상 범위라도 방향이 중요합니다.
- eGFR 은 나이가 들며 천천히 줄지만, 1년에 5 이상 떨어지면 원인을 찾아야 합니다.
- ALT 가 올랐는데 음주가 없다면 지방간과 체중 변화를 먼저 봅니다.
4. 결과지를 받은 뒤 할 일
'질환의심'이 하나라도 있으면 확진 검사를 위한 2차 검진이나 진료를 미루지 않는 것이 첫째입니다. '경계'는 생활 습관을 바꾸고 6개월~1년 뒤 다시 재는 항목입니다. 혈압과 혈당은 집에서도 잴 수 있으므로 가정 측정값을 기록해 두면 진료 때 큰 도움이 됩니다.
신체노화종합분석의 검진표 분석은 결과지 사진이나 PDF 에서 이 항목들을 읽어 기준치와 비교하고, 혈액 지표 9개가 모두 있으면 생체 나이(PhenoAge) 를 계산해 보여 줍니다. 판독 결과는 참고용이며, 원본 결과지와 의료진의 설명이 우선입니다.
이 글과 신체노화종합분석의 모든 수치는 참고용 정보이며 의료 진단이 아닙니다. 증상이 있거나 수치가 걱정되면 의료 전문가와 상담하세요.
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